सूखे और रूखे बालों को कैसे बनाए रखें

1. सूखे और रूखे बालों को कैसे बनाए रखें

सबसे पहले, आइए पहली सबसे आम समस्या का समाधान करें: सूखे और रूखे बालों को कैसे बनाए रखें

सुंदर बनने के लिए, किस नन्ही परी ने अपनी सारी शक्ति नहीं खर्च की है: रंगाई, इस्त्री करना, खींचना, उड़ाना... मैं उनमें से किसी को भी छोड़ना नहीं चाहता, लेकिन परिणाम क्या है? प्राकृतिक शक्तियों और मानव निर्मित "विनाश" के प्रभाव में, बाल "छप्पर" का एक गुच्छा बन जाते हैं, मुरझा जाते हैं, पीले हो जाते हैं, और विभाजित हो जाते हैं। यह भयानक है. हम इसका उपाय कैसे कर सकते हैं? इसके बाद, शिक्षक आपके साथ सूखे और रूखे बालों को सुधारने के तीन तरीके साझा करेंगे: आहार कंडीशनिंग, बाल धोना, और देखभाल को मजबूत करने के लिए पौष्टिक हेयर मास्क।

पहला मुख्य बिंदु: आहार कंडीशनिंग: कुछ अर्जित कारकों के अलावा, बालों की गुणवत्ता दैनिक आहार से अविभाज्य है। लगभग 90% बाल प्रोटीन से बने होते हैं। यदि आहार के माध्यम से प्रोटीन का सेवन नहीं किया जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप अमीनो एसिड के उत्पादन के लिए अपर्याप्त कच्चा माल मिलेगा, जो बालों की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। दैनिक आहार में चिकन, टोफू, बीन्स, मछली आदि की सही मात्रा प्रोटीन का अच्छा पूरक हो सकती है! इसके अलावा, किडनी को पोषण देने वाले अधिक काले खाद्य पदार्थ खाने से भी बालों का अच्छा विकास हो सकता है। उदाहरण के लिए: काले तिल, काली फलियाँ, काला चावल, काला अनाज, अखरोट, काली फफूंद, समुद्री घास, ऊन-फूल की जड़, आदि।

आहार के अलावा, सूखे बालों को सुधारने की दूसरी कुंजी है: बालों को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए बालों को धोना। सही बाल धोने के लिए, आपको सबसे पहले सही शैम्पू चुनना होगा: इस प्रकार के बालों के लिए, संरचना में बालों के तराजू क्षतिग्रस्त हो गए हैं, जिससे बालों में पानी और तेल की कमी हो जाएगी, इसलिए हमें एक कमजोर शैम्पू चुनना चाहिए मरम्मत सामग्री के साथ एसिड शैम्पू। उदाहरण के लिए, कांगरू पौष्टिक और स्मूथिंग शैम्पू (तैलीय सेज अर्क फॉस्फोलिपिड्स और बालों के लिए आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होता है, बालों की मरम्मत करता है और बालों की पपड़ी को बंद करता है), फुलव डेया पौष्टिक और मरम्मत करने वाला शैम्पू (शिया बटर युक्त) 12% कीमती पौष्टिक तेल की प्रतीक्षा करें रंगाई और पर्मिंग के बाद सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को गहराई से पोषण दें)।

इसके अलावा, हमें अपने बाल धोते समय सही विधि का उपयोग करना चाहिए: बालों को रगड़ते हुए कपड़े की तरह न धोएं। यदि बाल लंबे हैं, तो बालों को मोड़कर गेंद बनाना, रगड़ना और नुकसान पहुंचाना आसान है, और खींचने के दौरान बाल टूट भी जाते हैं। शैंपू करने से पहले बालों को खोलने और सीधा करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। गर्म पानी से सिर के बालों को धोएं, शैम्पू को हाथ की हथेली में निचोड़ें, झाग रगड़ें और इसे बालों पर समान रूप से लगाएं, और फिर धीरे से अपनी उंगलियों से सिर की मालिश करें। कुछ मिनटों तक अपने नाखूनों से सिर की त्वचा को न खुजाएं और अंत में इसे पानी से धो लें। सूखे बालों में सीबम का स्राव कम होता है। यदि चिपचिपी धूल न हो तो हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें। आम तौर पर, अपने बालों को हर 2-3 दिन में एक बार धोएं।

इसके अलावा, इन रूखे और रूखे बालों के लिए, बालों को धोने के बाद हमें कुछ मॉइस्चराइजिंग हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जो बालों को पोषण देने के साथ-साथ उन्हें मुलायम भी बनाते हैं। इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कंडीशनर का इस्तेमाल अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए।

इसका उपयोग करते समय कोशिश करें कि सिर की त्वचा को न छुएं और इसे केवल बालों के बीच और सिरे पर ही लगाएं। यदि आप बालों की जड़ों पर बहुत अधिक कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो यह केवल रोमछिद्रों को बंद करेगा और खोपड़ी और बालों पर बोझ डालेगा। बालों के सिरे सबसे कमज़ोर होते हैं और इन्हें सुरक्षित रखने की ज़रूरत होती है।

बेशक, सिर्फ बाल धोना ही काफी नहीं है। इसके बाद, अंकल होंग आपके साथ बालों में पोषण जोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा तरीका साझा करेंगे: स्व-निर्मित पौष्टिक हेयर मास्क

सूखे और खुरदरे बालों के लिए जिनमें पोषण, तेल और पानी की कमी है, हम बालों की मरम्मत और पोषण में मदद के लिए प्राकृतिक वनस्पति तेल पौष्टिक हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं। प्राकृतिक वनस्पति तेलों का चयन किया जा सकता है: जोजोबा तेल, गेहूं के बीज का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल, अंगूर के बीज, आदि, बालों में तेल की पूर्ति करते समय, यह बालों की नमी और पोषक तत्वों को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।