आपको सिखाएं कि अपने बालों को और अधिक सुंदर कैसे बनाएं

अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए मछली और मेवे खाएं

शरीर के लिए अच्छे पौष्टिक खाद्य पदार्थ बालों को भी मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं।
सामन और मेवे लोड करें! उनका प्रोटीन और ओमेगा-3 वसा स्वस्थ खोपड़ी बनाने में मदद करते हैं।
हरी पत्तेदार सब्जियाँ, बीन्स और गाजर भी बालों के लिए अच्छे होते हैं।
तेजी से वजन कम करने के उद्देश्य से प्रचलित आहारों से सावधान रहें। वे आपके शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी कर देते हैं, जिससे बाल टूटने या झड़ने की समस्या हो सकती है।

2. चमक को बचाने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें

गर्म पानी प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में उपयोग किए जाने वाले सुरक्षात्मक तेल को हटा देगा और बालों की प्राकृतिक चमक गायब हो जाएगी। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सूखे बालों से बचने के लिए आपको ठंडे पानी से धोना होगा।
इसके बजाय, अपने बालों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें। अपने सिर की देखभाल के लिए बाल धोते समय अपने सिर की मालिश करें।

3. मरम्मत प्रोटीन समाप्त होता है

यदि आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए अक्सर हीटिंग टूल का उपयोग करते हैं, या यदि आप अक्सर अपने बालों को डाई, ब्लीच या पर्म करते हैं, तो आप अपने बालों की सुरक्षात्मक बाहरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाल दोमुंहे हो सकते हैं।
सौभाग्य से, ऐसे बाल देखभाल उत्पाद हैं जो क्षति की मरम्मत में मदद कर सकते हैं।
प्रोटीन युक्त कंडीशनर की तलाश करें। वे जड़ों में गहराई तक जाते हैं और सिरों की मरम्मत करते हैं। यह मरम्मत केवल अगले शैम्पू के उपयोग तक ही चलती है, इसलिए आपको इन्हें नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है।

4.प्राप्त "रिबाउंड वॉल्यूम"

बालों की परिपूर्णता आपके जीन और स्टाइलिंग कौशल पर निर्भर करती है।
प्राकृतिक रूप से लाल बाल घने होते हैं, जबकि सुनहरे बाल सबसे पतले लेकिन प्रचुर मात्रा में होते हैं। सौभाग्य से, आप रंग की परवाह किए बिना इसे गाढ़ा बना सकते हैं। लीव-इन कंडीशनर या मूस का उपयोग करें, और फिर पहले जड़ क्षेत्र को सुखा लें।
बालों को फुलाते समय मोटाई बढ़ाने के लिए नीचे से ऊपर की ओर फूंक मारें।
यदि आपके बाल बहुत पतले हैं, तो अपने बालों को उड़ाने के लिए धीमी आंच का उपयोग करें।

5.रूसी के इलाज के लिए तेल का प्रयोग न करें

डैंड्रफ बिल्कुल भी सूखी त्वचा नहीं है-हालांकि सफेद डैंड्रफ आपके कंधों पर आ जाएगा।
सिर की त्वचा के हल्के रोग इसके लिए जिम्मेदार हैं। सिर पर तेल लगाने से स्थिति और भी खराब हो जाएगी।
औषधीय शैंपू सर्वोत्तम उपचार पद्धति है। यह किसी फार्मेसी या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है। शैम्पू को स्कैल्प पर 5 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे अच्छी तरह से धो लें।

6. हाई-पावर हेयर ड्रायर का उपयोग न करें

स्टाइलिंग प्रक्रिया में बहुमूल्य समय बचाने के लिए आप एक शक्तिशाली हेयर ड्रायर का उपयोग करना चाह सकते हैं।
लेकिन हेयर ड्रायर की तुलना करने पर, उपभोक्ता रिपोर्ट में पाया गया कि उन सभी ने समान समय में अपने बाल सुखाए।
हालाँकि, कुछ आवाज़ें दूसरों की तुलना में बहुत तेज़ होती हैं। टीम ने पाया कि अधिक महंगे हेयर ड्रायर सबसे शांत थे, जबकि सबसे अधिक शोर करने वाले हेयर ड्रायर लॉन घास काटने वाली मशीन के समान शोर वाले थे।

7.बालों का झड़ना कम करने के लिए अपने बालों को कम ब्रश करें

दिन में 100 बार अपने बालों में कंघी करने के मिथक पर विश्वास न करें, अपने बालों में बहुत अधिक कंघी करने से आपके बाल झड़ने लगेंगे।
कुछ बालों का झड़ना सामान्य है-ज्यादातर लोगों के एक दिन में 50 से 100 बाल झड़ते हैं। इनका बढ़ना बंद हो गया है और ये विश्राम चरण में प्रवेश कर गए हैं।
बालों के अत्यधिक झड़ने से बचने के लिए कृपया बॉल-हेडेड कंघी का उपयोग करें। अपने बालों को गीला करने के लिए कंघी का प्रयोग न करें।

8.उलझे हुए बालों से सावधान रहें

पोनीटेल और चोटी आपकी व्यक्तिगत शैली को व्यक्त करने के बेहतरीन तरीके हैं।
लेकिन जब वे बहुत तंग होते हैं, तो वे बालों को तोड़ सकते हैं और जड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, बालों को चौबीसों घंटे कसकर बांध सकते हैं और यहां तक कि बालों को गिरा भी सकते हैं।
हर रात अपने बालों को खुला छोड़ें! कई महीनों तक चलने वाले ब्रेडेड हेयर स्टाइल के लिए, कृपया अपने बालों को खोपड़ी पर थोड़ा ढीला कर लें।
यदि आपके बहुत सारे बाल हैं, तो कृपया तीन महीने के बाद ब्रेक लें।

9.ब्रांड को अपना बटुआ साफ न करने दें

विशेष उत्पादों पर अधिक पैसा खर्च करके आप वास्तव में क्या प्राप्त कर सकते हैं?
उपभोक्ता रिपोर्ट ने 1,700 पोनीटेल नमूनों का परीक्षण किया और पाया कि महंगे शैंपू सस्ते शैंपू से बेहतर नहीं हैं।
आपको क्या खरीदना चाहिए? ऐसा शैम्पू और कंडीशनर चुनें जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो, जैसे तैलीय, बहुत महीन या रंगे हुए बाल।