जितनी अधिक ठंड होगी, आपके बाल उतने ही अधिक झड़ेंगे

दरअसल, सर्दियों में बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं, यह जरूरी नहीं कि गंजापन ही हो।  क्योंकि सर्दियों का मौसम ठंडा होता है, त्वचा शुष्क हो जाती है, खोपड़ी का तेल स्राव भी कम हो जाता है, इससे सिर का वातावरण शुष्क हो जाता है, रूसी बढ़ने लगती है, लेकिन बालों का झड़ना भी आसान हो जाता है।

जब तक बालों का झड़ना, बढ़ना, कम होना या सिर की त्वचा नंगी न हो जाए, तब तक विशेष रूप से चिंतित होने की कोई आवश्यकता नहीं है।

जीवन में एंटी-ऑफ को रोकने के लिए, कुछ उत्पादों का उपयोग करने के अलावा, अच्छी जीवनशैली विकसित करने के लिए भी:

पर्याप्त नींद

पर्याप्त नींद लें (7 से 8 घंटे) और देर तक जागने से बचें।

मूड अच्छा रखें

काम और पढ़ाई के बाद हमें ठीक से आराम करना चाहिए और मौज-मस्ती करनी चाहिए।

संतुलित आहार लें

बहुत अधिक आहार न लें, लेकिन पर्याप्त प्रोटीन लें। शाकाहारियों को अपने आहार में नट्स और फलियां शामिल करनी चाहिए। और बहुत अधिक विटामिन ए लेने से बचें।

आशा है हर कोई स्वस्थ हो सकता है!