बालों का झड़ना कैसे रोकें

बालों का झड़ना क्या है?

हमारे बालों का एक विकास चक्र होता है, जो तीन चरणों में विभाजित होता है:ऐनाजेन,केटाजन,टेलोजन.

ऐनाजेन:बालों का विकास सक्रिय होता है और 2 साल या उससे अधिक समय तक रहता है, सामान्य वयस्क बालों का लगभग 80-90% एनाजेन में होता है।

केटाजन:बालों का विकास 2-3 सप्ताह के लिए रुक जाता है, और 1% से भी कम रोम कैटजेन में होते हैं।

टेलोजन:बालों के रोम आराम कर रहे हैं, 2 महीने तक टिके रहते हैं, और खोपड़ी के लगभग 10-20% बालों के रोम टेलोजन होते हैं।

एलोपेसिया बालों का झड़ना है, जिसमें औसत वयस्क प्रति दिन 50-150 बाल झड़ते हैं। सामान्य बालों का झड़ना सभी कैटाजेन और टेलोजन बालों का होता है।

आम तौर पर, आराम चरण और विकास चरण में प्रवेश करने वाले बाल गतिशील संतुलन में होते हैं। हालाँकि बाल हर दिन झड़ रहे थे, फिर भी बालों की मात्रा सामान्य बनी हुई थी। यह स्थिति चिंता की कोई बात नहीं है और इसके उपचार की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर बाल असामान्य हैं, अत्यधिक झड़ते हैं, बालों का महत्वपूर्ण नुकसान होता है, तो यह पैथोलॉजिकल हेयर लॉस है।

पैथोलॉजिकल कारण ट्राइकोमेडिसिस कुछ बीमारियों की अभिव्यक्ति हो सकता है, सुंदर को भी प्रभावित कर सकता है, पारस्परिक संपर्क और पेशेवर करियर को भी प्रभावित कर सकता है, ट्राइकोमेडिसिस व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक बोझ पैदा कर सकता है, तदनुसार, पैथोलॉजिकल कारण ट्राइकोमेडिसिस को कारण का पता लगाना चाहिए, उपचार करना चाहिए।

आसान ट्राइकोमेडेसिस, बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?

1.अपने बालों को नियमित रूप से धोएं: रूसी और ग्रीस हटाएं। यदि आपके बाल बहुत चिपचिपे हैं, तो उन्हें अधिक बार धोएं, जैसे कि दिन में एक बार।

2. सही शैम्पू चुनें: ब्रांड का चुनाव, आरामदायक सलाह के साथ, सावधान, लालिमा, खुजली, रोमांचक उत्पाद का कारण न बनें।

3. प्राकृतिक रूप से सूखे बाल: प्राकृतिक रूप से तौलिए या किसी सहायक उपकरण से सुखाएं, तौलिए से सिर की त्वचा पर घर्षण से बचें, जहां तक ​​संभव हो हीट ब्लोअर का कम उपयोग करें। 

4. मार्सेल और अत्यधिक हेयर डाई को कम करने के लिए उपयुक्त, जिससे बाल खराब हो सकते हैं और टूट सकते हैं। उनमें से, बालों का रंग उथला हो जाता है, हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त उच्च संभावना वाले प्रक्षालित बाल उत्पाद, बालों को अधिक नुकसान पहुंचाते हैं, इससे बचने के लिए उपयुक्त सुझाव देते हैं।

ट्राइकोमेडेसिस रोगी को भोजन और जीवन पर क्या ध्यान देना चाहिए?

1.स्वस्थ, उचित आहार, आंख मूंदकर भोजन से परहेज न करें, आंख मूंदकर विशेष भोजन और दवा का पूरक न बनें। यदि आपको लगता है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्कैल्प ऑयल का कारण बनते हैं, तो उचित तरीके से इनसे बचा जा सकता है।

2. जहां तक ​​संभव हो अंधविश्वासी घटकों, लोक नुस्खों के स्रोत, से बचें, कुछ यकृत और गुर्दे के कार्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, फायदे से अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।

3.उचित नियंत्रण वजन, अत्यधिक परहेज़ से बचें, कुपोषण से बालों का विकास प्रभावित होगा।

4.देर तक जागने से बचें, इस पर ध्यान दें, नियमित दिनचर्या बहुत जरूरी है।

5. तनाव से बचें, मन की आत्म-समायोजन स्थिति, अच्छा स्वस्थ दिमाग जब भी आप पर सकारात्मक प्रभाव पड़े।

6. दिखावे के बारे में लोग अधिक परवाह करते हैं, विग पहन सकते हैं।